Персональные занятия, которые направлены на оздоровление и укрепление детского организма. Польза такой физической нагрузки: укрепляет опорно-двигательный аппарат, мышцы, в том числе и сердце, связки, иммунную и нервную системы.
Занятия с тренером в мини группе (12-16 лет):
Тренировки с профессиональным инструктором в тренажерном зале укрепят здоровье и мускулатуру подростка, сформируют характер и силу воли, дисциплинируют и создают правильный досуг. Занятия в мини-группах также учат подростков работе в команде и мотивируют на результат.
Бокс (от 6 лет):
Бокс научит ребенка постоять за себя, развить свое тело и укрепить здоровье. Закалка характера и воли, развитие выносливости и смелости, развитие дисциплины и самоконтроля, развитие реакции и координации движений, укрепление всех систем организма. Любые единоборства для детей помогают детям стать более уверенными.
Аэростретчинг для подростков (11-16 лет) – это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Укрепление мышц, связок и суставов, способствует развитию гибкости и формированию правильной осанки и грациозной походки.
Аквааэробика (8-15 лет):
Аквааэробика укрепляет мускулатуру, способствуют повышению иммунитета у детей, стимулирует и укрепляет работу нервной системы, а также успокаивают чрезмерно активных детей, которые могут направить свою энергию в правильное русло. Занятия полезны для детей с излишним весом: при упражнениях расход энергии больше, чем на суше. Аквааэробика обладает реабилитационным и оздоровительным эффектом.
Обучение плаванию (6-12 лет):
Плавание очень полезно и взрослым и детям! Вот лишь некоторые из его волшебных свойств: укрепление всех групп мышц, связок и суставов, коррекция осанки, увеличение объема легких, улучшение сна и метаболизма, закаливание организма и укрепление иммунной системы.
